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毎日、仕事に育児、介護、そして山積みの家事。あなたは「誰かに頼りたい」と心の中で叫びながらも、「でも、家事代行なんて…」とためらっていませんか？その抵抗感、決してあなた一人だけのものではありません。多くの人が抱える、心の奥底に潜む「頼む」...

「また今日も肉料理…」その食卓のマンネリ、もう終わりにしませんか？ 「今日の夕飯、何にしよう…」 ふと気づけば、食卓に並ぶのは、いつもの唐揚げ、ハンバーグ、生姜焼き。美味しいのは分かっているけれど、どこか心の中で「また肉料理か…」とため息をつ...

あなたの「どうしよう…」を「よかった！」に変える食の新常識 仕事でへとへとになった帰り道、子どもの寝かしつけで力尽きた夜、あるいは、ただ何もかもが億劫で、キッチンに立つ気力が湧かない朝。そんな「キッチンに立ちたくない日」が、誰にでも訪れま...

スーパーのオーガニック野菜コーナーの前で、思わず値札を二度見してしまいませんか？ 「体に良いのは分かっているけれど、こんなに高くては家計が破綻してしまう」と、結局いつもの野菜に手が伸びてしまう。そんな経験、あなただけではありません。 私た...

もう夜中に後悔しない！あなたの「ドカ食い」を終わらせる究極ガイド 夜遅く、ふと気づけばキッチンに立ち、冷蔵庫のドアを開けている。昼間は我慢できたのに、夕食を終え、ホッと一息ついた途端、抗えない食欲の波が押し寄せてくる。ポテトチップス、アイ...

「見えない不安」に押し潰されそう？子どもの食卓に潜む添加物の影 毎日の食卓に並ぶ加工食品の裏側を見るたび、心臓が締め付けられるような不安を感じていませんか？スーパーでどれを選べばいいか分からず、結局「まあ、大丈夫だろう」と手に取ってしまう...

もう「損した」とは言わせない！あなたの知らないポイント活用の真実 あなたは毎日の買い物で、本当に「お得」を掴んでいますか？ スーパーでの支払い、オンラインショッピング、カフェでの一杯。何気なく使っているお金が、実はもっと大きな価値を生み出...

毎日の食卓が「戦場」になっていませんか？子どもの野菜嫌いに悩むあなたへ 「また残した…」「どうして野菜だけ食べないの？」「今日こそは食べてくれるかな…」 毎日の食事の時間、そんなため息をついていませんか？お子さんの野菜嫌いは、多くのご家庭で...

ああ、あの日の衝撃。夫の健康診断の結果に、あなたは一人で抱え込んでいませんか？ あの日、夫が健康診断の結果用紙を食卓に置いた時の、あの重い沈黙を今でも覚えています。そこに書かれていたのは、思わず目を覆いたくなるような数字の羅列。高血圧、コ...

あなたの体は、口にする「油」でできている：漠然とした不安を解消する第一歩 スーパーの油売り場で立ち尽くし、結局いつものサラダ油を手にしてしまう。健康のために「良い油」を摂りたいと思っているのに、何が本当に良いのか、どう生活に取り入れればい...